Комплекс состоит из следующих упражнений:
— сложите губы в трубочку и вытягивайте, как будто произносите звук «у-у-у»;
— громко и выразительно перед зеркалом повторяйте звуки А, О, Ы, У, И и другие;
— сильно надуйте щеке и держите их в таком положении несколько секунд. Затем выпустите воздух и расслабьте щеки;
— как можно шире раскройте рот и округлите губы;
— нижнюю челюсть выдвиньте вперед и сильно сожмите губы;
— втягивайте щеки между верхними и нижними зубами;
— поочередно надувайте щеки;
— надуйте щеки и выпускайте воздух небольшими отдельными толчками.
Каждое из этих упражнений следует повторять по 15 раз.
Не отказывайтесь от такой гимнастики даже, если носогубные складки у вас уже выражены довольно четко. Этот нехитрый комплекс поможет вам, если не избавиться, то значительно разгладить уже имеющиеся морщины.
💗 Медицинский центр Dr. Lo!
☎️ 097−390−15−57, 099−078−90−11
🖥️ lopatkina.dp.ua